铁板烧牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

铁板烧牛肉的做法

• 1.牛肉逆纹切薄片

• 2.辣椒切圈

• 3.洋葱一半切件，一半切圈

• 4.黑椒磨碎

• 5.牛肉用生抽，湿粉腌制。用油封面

• 6.把姜片，洋葱，辣椒炒香，然後下牛肉，调味，放黑椒

• 7.把铁板烧热

• 8.放着油在铁板上，然後把煮好的菜放在烧热的铁板上盖盖子即可