香蕉奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

香蕉奶昔的做法

• 1.准备香蕉一根，纯牛奶一袋

• 2.将香蕉剥去皮，
  

• 3.去皮的香蕉切成块

• 4.将袋装牛奶先放在冰箱里冷藏一个小时，然后把牛奶倒入搅拌杯里

• 5.再把香蕉块也倒入搅拌杯内。

• 6.启动料理棒，一分钟轻松搞定香蕉奶昔

• 7.看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。【给宝宝做的香蕉奶昔时纯牛奶没有放冰箱冷藏。