吉祥如意果的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:柏栩栩时间:2017-10-15 03:09:00  阅读:4710+

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

西红柿6个相克食物 整理好的鱼 四分之一条
番茄酱适量相克食物白糖少许相克食物
酱油少许少许
淀粉适量

吉祥如意果的做法

  • 1.成品

  • 2.西红柿用牙签挑一个十字口

  • 3.坐水 水开后 把西红柿放里 有口的一面朝下

  • 4.皮会自动脱落了 捞出去皮备用

  • 5.把去皮去骨的鱼(超市有卖的)切成块

  • 6.放料酒 盐 淀粉抓匀 腌制片刻

  • 7.西红柿去皮后切掉底部

  • 8.挖空

  • 9.这是挖好的

  • 10.把挖出的西红柿切碎备用

  • 11.锅里放油 油温4 5成炸鱼块

  • 12.炸到微微变色捞出

  • 13.少许底油 放番茄碎翻炒

  • 14.鱼块倒里 放盐少许 酱油少许 翻炒几下盛出备用

  • 15.锅中放番茄酱 多放一些 白糖2勺 少许清水 少许盐

  • 16.熬成番茄汁

  • 17.把炒好的番茄鱼块装满挖好的番茄里 然后扣在盘子里(这一步忘记拍照了)

  • 18.摆好后 把熬好的番茄汁浇上

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