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本期中心论题有三个： ClassPass2019美国健身行为陈述， 淘宝发布《90后惜命攻略》，以及，一些健身新消息。ClassPass美国健身陈述：健身成为一种日子办法
近来，美国线上健身预订渠道ClassPass，发布了2019年美国健身用户行为陈述，陈述调研了约1亿次健身数据，触及ClassPass渠道在全美签约的3万余家精品健身房。美国线上健身预订渠道ClassPass，发布了2019年美国健身用户行为陈述。
陈述数据显现，力气练习再次成为美国健身用户的头号挑选，排在其次的是瑜伽和普拉提。
而比健身课程更有意思的是，美国健身用户现已不再拘泥于「练什么」，健身已然成为他们的一种日子办法。比方陈述数据显现，用户在游览健身、作业健身、健身社群等「日子办法」正在鼓起。
■ClassPass
ClassPass数据横跨全美，依据Barre芭蕾把杆、Pilates普拉提、Cycling单车、Strength Training力气练习、瑜伽Yoga这5大健身品类，调研的数据维度，包含练习偏好以及练习时刻等等。
当然，从美国的地域性和练习时刻上看，也有许多值得参阅的当地。比方美国中部地区更酷爱瑜伽，东海岸和西海岸，依然是精品作业室的最佳城市。
以下是调研的具体分析：
首要，在练习偏好方面，力气练习再度成为最受欢迎的健身办法，事实上在ACSM2020年健身趋势陈述中，力气练习在我国排名第4，在全球也以「自在负重练习」排名第4。力气练习能完结分量、次数、频率的渐进增加，或许是兴趣之后，返璞归真的终极练习办法，在更多的团课中，也看到了「举铁」的影子，比方Barry’s Bootcamp交融哑铃练习的HIIT课程，以及运用了深蹲、卧推、硬拉的莱美BodyPump杠铃操。
紧随力气练习之后，瑜伽也是不少美国用户的健身挑选。
■ClassPass2019美国健身行为陈述
从瑜伽在ClassPass陈述的地图散布中能看见，瑜伽更集中于健身工业相对较弱的中部内陆地区，比方堪萨斯城、俄克拉荷马市等等。
这或许也代表着，瑜伽成为了健身新手们的启蒙。在ClassPass2019陈述指出，瑜伽是大都新手们的健身第一课，近年来能发现，瑜伽逐步「健身化」，各种力气瑜伽、高温瑜伽、HipHop瑜伽正在敞开，以更友爱地迎合用户们。
相同归于静态运动，名为Megaformer类似于普拉提的课程，呈现快速增加趋势。与2018年比较，ClassPass2019年Megaformer课程预订量增加了38.6％，到达100万次，Megaformer使用滑板、绷簧和健身者自重构成抗阻可调理系统。
■ClassPass2019美国健身行为陈述
其次，在练习时刻方面，和上一年陈述近似，周二是健身的顶峰日，一天中上课的顶峰期，在作业日是下午5:30，周末是上午10:00。
更具体的来看，处于内陆昼日温差极大的丹佛市，课程均匀预订时刻为上午7:30，芝加哥作为全美首要金融交易中心，健身时刻一般为上午11:00-下午1:00，曾被评为最殷实城市的迈阿密，则是晚间8:00。
最终，从ClassPass的陈述也能发现，健身也不再局限于「练什么」，游览健身、作业健身、健身社群等「日子办法」正在鼓起。
■ClassPass2019美国健身行为陈述
比方，有80%的ClassPass用户挑选和朋友一同健身，课程聚集搏击以及划船，Trib3、Rumble等集体正逐步替代酒吧和咖啡厅等等，成为年轻人交际的第三空间，42%的ClassPass用户指出，组团健身时耗费会更大。
至于在作业方面，ClassPass猜测在未来十年中，将会有更多的公司持续供给健身福利，会起到招募和留住人才的效果，而就在近来，联合作业WeWork宣告，将为同享作业会员，每周供给约40余节健身课程。
除此以外，2019年，有18％的健身用户会挑选在外游览或出差时健身，事实上不论是Equinox的旅修健身服务，仍是更多酒店健身敞开，也都能看见，健身正在成为日子的一部分。
淘宝发布《90后惜命攻略》：肥壮和体力不支，需求健身
双12在即，淘宝发布了《90后惜命攻略》，逐步肥壮、体力不支、重度失眠、重度失眠等等，是攻略封面上「90后高发症状」。淘宝发布了《90后惜命攻略》，逐步肥壮、体力不支、重度失眠、重度失眠等等，是攻略封面上「90后高发症状」。
《90后惜命攻略》数据来历于淘宝、天猫、阿里健康，计算时刻由本年8月至11月，从「运动式惜命」、「食补式惜命」、「医学式惜命」3个纬度，论述了90后的健康焦虑。
在「运动式惜命」一栏中，跑步机销量增速52%，筋膜枪销量增速300%，左旋肉碱增加69%，而90后购买占比皆过半。
看起来筋膜枪成为健身房「戴森」并非空穴来潮，以及关于我国Peloton来说，90后是个不小的用户群，而健身补剂好像成为了更多人眼中的「神药」。
■淘宝《90后惜命攻略》
而在「食补式惜命」中，泡枸杞、炖燕窝是增加最多的品类，「熬最深的夜，吃最贵的补品」也不再是戏弄。
至于体检反常比率达97.08%之下，也促成了体检套餐同比增加83%，其间90后购买占比达39.8%。
依据《2018上海白领健康指数陈述》显现排名前5的分别为体重超重（36.9%）、脂肪肝及脂肪肝滋润（33.7%）、外痔（14.1%）、血尿酸增高（13.7%）和甲状腺结节（12.0%），尤其是甲状腺反常、肾结石及结晶和超重，这几年增加反常迅猛。
■淘宝《90后惜命攻略》
乃至，从2013年开端到2017年，上海白领的体检反常率从94%上升到了97.08%——基数非常大，反常率更是不断迫临100%。
这届90后是时分去健身了，回忆双11购物潮，买「健身」也的确成为一个不小的趋势。
比方，Keep在本年双十一85分钟出售额打破了1000万，合计30万量单，其间以Keep智能跑步机为主的家用健身器械成为主打产品，乐刻运动在11日的13:31，全渠道出售额就打破了1亿元，出售品种包含体会单、会员卡、私交课程等类目。
■淘宝《90后惜命攻略》
CrossFit和NSCA的胶葛，Peloton股价跌落10%，以及，一些健身新消息
CrossFit胜诉NSCA，获赔400万美元，圣诞广告被指性别歧视，Peloton股价跌落10%，2019CrossFit我国馆主峰会举行。
//CrossFit和NSCA的法律胶葛
近来，CrossFit在一项指控美国体能协会NSCA「伪造数据」的诉讼案中，被判为胜诉方，美国加利福尼亚州圣地亚哥当地法院宣告，NSCA需求补偿CrossFit近400万美元。
诉讼事情的原因，很大程度来自2013年，NSCA宣布的一篇名为《CrossFit-based high -intensity power training improves maximalaerobic fitness and body composition》的研讨文章，对Cross能提高身体有氧才能，以及身体成分进行验证。
这篇看似对CrossFit有利的文献，却被CrossFit公司告上法院，理由是「数据造假，不实定论」。
■来历：《CrossFit-based high -intensity power training improves maximalaerobic fitness and body composition》
原因首要在于，这篇文章中有2段文字指出，有16%的CrossFit受试者，由于过度练习受伤没有持续完结试验，CrossFit所带来的小幅度改进，或许不值得用受伤以及未来的练习时刻来交流。
尽管，在2015年NSCA针对此篇研讨文章作出订正，可是，仍旧指出受伤和健康问题是受试者没有完结试验的原因，订正不影响原文的全体定论。
■NSCA的订正声明
CrossFit练习系统在近年来，一度和横纹肌溶解在内的运动危害挂钩，乃至呈现「Uncle Rhabdo」的挖苦漫画，但事实上，并无依据标明CF练习直接导致了这些疾病。
依据上海体育学院黎涌明宣布的《对高强度功用练习商业事例的科学审视——CrossFit系统介绍与研讨总述》一文中指出，CF练习伤病的界说和研讨办法都亟待完善，现在有限的文献标明，CF练习的危害率与其他非触摸性运动适当，低于触摸性运动。
■CrossFit对诉讼结案的声明
法院审判，好像给CrossFit运动危害风云予以正名，可是，CrossFit指出，近年来由于NSCA形成的利益危害，也需求得到赔付。
在CrossFit官网名为「Battles」的页面栏中写到，400万美元的金钱制裁并非意味结案，NSCA对CrossFit的商业、声誉危害赔付需求另计。
//圣诞广告被指性别歧视，
Peloton股价跌落10%
家用健身公司Peloton最新的圣诞广告被指出存在「性别歧视」问题，受此影响，Peloton股价跌幅一度到达10%，也是两个月以来最大的盘中跌幅。
在Peloton名为《The Gift That Gives Back》的圣诞广告中，一名女人收到男伴的Peloton礼物，并接连记载建造进程，最终向男伴呈现健身视频日记表达感谢。
对此，一些媒体评论员纷繁指出，「这名男人在暗示女伴应该减肥了」。
这则广告在YouTube的点击量已超越300万次，乃至呈现依据反乌托邦美剧《黑镜》，进行编改的视频。
对此，一部分商业评论员指出，Peloton在历经大涨后，之所以呈现如此剧烈的股价动摇，很大程度上是由于这则广告。
可是也有评论称，估计在2周后，用户会开端淡忘这件事，由于，从长远来看，Peloton带来的实践利益可以抵消这次冲击。早在美国时刻11月29日，Peloton上涨近10%，创下每股35.23美元的纪录，依照Peloton上市发行价29美元的价格，Peloton到现在上涨了约21%。市值现在为98.83亿美元，行将打破百亿规划。
//2019CrossFit我国馆主峰会举行12月6日，2019 CrossFit我国馆主峰会在成都双流体育场举行。
此次峰会环绕「CrossFit一线教员」这一职业中心集体，展开了关于我国CrossFit现状及未来开展等方面的评论。
会议中，CrossFit我国区负责人孔亮回忆了2019年中，我国CrossFit职业获得的打破。
包含，第一次成功举办了我国CrossFit历史上CrossFit分站赛，第一次有我国选手登上CrossFit总决赛，我国中央电视台第一次对CrossFit总决赛进行了录播等等。除此以外，孔亮面向教练集体，论述了2019年CrossFit的一些革新。
例如，推出了「CrossFit引荐课程」，旨在吸纳和鼓舞教练「走出家门来为社群服务」，不再是之前排他仅有的指定课程。■GYMSQUARE
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