蚝油生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

蚝油生菜的做法

• 1.生菜洗净，晾干水备用

• 2.葱蒜切沫，用一勺蚝油一勺生抽一勺淀粉加少许水调成蚝油汁备用

• 3.生菜放入锅里掉水，加少许糖。出锅晾水，摆在盘子里。

• 4.锅里倒少许油，爆香蒜葱沫

• 5.再加调好的汁，倒进小火慢熬至浓稠，

• 6.熬好的蚝油汁倒在生菜上面，撒上葱花

• 7.再来一盘，吃的时候拌匀